Résultats de recherche pour : vitamines

L’importance des vitamines dans un régime

L’importance des vitamines dans un régime

Une bonne alimentation est celle qui contient les vitamines nécessaires et qui n’entraine pas de carences. Ces substances sont indispensables, car contribuent à la santé de nos cellules. Alors, dans quels aliments les trouver et comment les prendre ? Vitamines Définition Les vitamines sont des substances organiques indispensables à notre organisme. Elles n’apportent aucune calorie, mais sont nécessaires à la

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Combien de calories dans le taboulé libanais ?

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Emblématique de la cuisine libanaise, le taboulé doit son succès à ses herbes fraîches, relevées d’une pointe de citron. Et avec seulement 130 kcal pour 100 grammes, il ne vous fera certainement pas grossir ! Le point sur les bienfaits d’un plat traditionnel vraiment diététique. Le taboulé libanais, light et pauvre en calories Le taboulé libanais est d’abord un plat

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Combien de calories dans le sorbet à la pêche?

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Les sorbets sont un régal de fraîcheur et de goût qu’on adore déguster en été. Une bonne façon de consommer les fruits de saison, comme les pêches par exemple dont la texture et le goût se prêtent bien à la préparation. Avec environ 130 calories aux 100 grammes, le sorbet à la pêche est un plaisir raisonnable, qu’on s’accordera sans

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Le jus de fenouil fait-il maigrir ?

Le jus de fenouil fait-il maigrir

Oui, ce n’est pas un mystère: le fenouil est l’un des alliés les plus précieux pour perdre du poids. Véritable champion des régimes minceurs, le fenouil possède de multiples vertus bienfaitrices pour une cuisine saine. Quelles sont les atouts du jus de fenouil pour maigrir? Le fenouil possède trois grandes qualités particulièrement utiles pour toute personne souhaitant perdre du poids,

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Liste des meilleurs fruits bio pour maigrir

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Bien maigrir, c’est aussi bien manger et aujourd’hui bien manger, c’est éviter au maximum les produits préparés pour se tourner vers des produits biologiques. Surtout quand il s’agit de fruits et de légumes. Et c’est une chance car aujourd’hui, les fruits bio se trouvent dans toutes les grandes surfaces à moindre coût. Voici une liste non exhaustive de fruits bio

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Le vinaigre de cidre pour maigrir ?

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En théorie, ça ne devrait pas être compliqué de perdre du poids. Mais en pratique, il s’agit d’une tâche ardue. L’absence de résultat affecte la motivation, ce qui complique les choses. Heureusement, il existe de nombreuses solutions. Certains aliments, notamment le vinaigre de cidre peuvent booster la minceur. Comprendre les bienfaits du vinaigre de cidre Le vinaigre de cidre contient

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Le brocoli, un bon allié pendant un régime ?

Le brocoli, un bon allié pendant un régime

Issu de la famille des choux, le brocoli est redevenu tendance dans les cuisines. Avec ses valeurs nutritives intéressantes et son goût très doux, il s’est invité dans les plats comme les gratins et les soupes. Qualifié de super-aliment, on lui attribue des vertus brûle-graisses. Qu’en est-il réellement ? Brocoli et régime minceur : le combo gagnant pour maigrir !

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Inclure le navet à son régime minceur pour maigrir ?

Inclure le navet à son régime minceur pour maigrir

Le navet c’est un légume que tout le monde n’apprécie pas forcément. Avec un gout assez particulier, il se place dans les meilleurs aliments lorsque l’on suit une diète. De nombreuses variétés sont disponibles sur le marché pour vous permettre d’avoir des recettes aussi variées que différentes. Petit tour d’horizon sur ce légume. Le navet, un allié incontestable pendant un

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Haricots blancs et régime : compatibles ?

Haricots blancs et régime : compatibles

On ne pense pas souvent à intégrer les légumes secs dans un régime pour perdre du poids. Pourtant, oui, les haricots, notamment les haricots blancs, peuvent être utiles dans un régime. En tant que légumineuses, il peut être très utile de les intégrer en quantité contrôlée dans des portions alimentaires allégées, pour perdre du poids. Les haricots blancs, ou faire

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Cranberry : l’ingrédient qui fait maigrir

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Communément appelé cranberry, ce fruit frais traduit canneberge en français s’apparente à une baie rouge. Cet aliment est réputé pour ses vertus amincissantes et ses qualités de bien-être sur le corps. Perte de poids : les vertus du cranberry Connue pour ses nombreuses vertus, la cranberry est recommandée par de nombreux spécialistes durant les régimes. En effet, ce fruit est

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