Comment perdre 3 kg en 5 jours ?

Contrairement aux idées reçues, perdre 3 kilos en 5 jours est à la portée de toutes. En modifiant simplement votre alimentation, vous obtiendrez la silhouette dont vous avez toujours rêvé. Quelques astuces vont vous permettre d’atteindre plus rapidement votre but. En voici quelques-unes :

Adopter une alimentation saine et équilibrée

Pour savoir comment maigrir, il faut déjà prendre en compte le fait que l’alimentation est primordiale. En consommant régulièrement des fruits et des légumes crus ou cuits, des protéines végétales et quelques protéines animales, en limitant les excès, vous perdrez plusieurs livres en quelques semaines seulement, voire un mois.

Aidez votre corps à éliminer ses toxines facilement

Hydratez-vous régulièrement et pratiquez une activité sportive pour permettre à votre corps de se purifier naturellement. L’eau est essentielle pour la santé, mais vous pouvez également boire des tisanes ou du thé en fonction de vos goûts. L’idéal est de boire entre 1,5 et 2 litres par jour. Vous pouvez vous aider avec quelques compléments alimentaires à base de plantes qui faciliteront la perte de votre premier kilo

Oui à la gourmandise, non aux excès

Vous avez une vie de famille ou vous aimez sortir et il est difficile pour vous de conserver une bonne hygiène de vie ? Rassurez-vous, vous allez pouvoir vous faire plaisir, le tout est de ne rien exagérer. Pour savoir comment perdre du poids sans pour autant s’atteler à un régime strict, il faut garder en tête la formule « manger de tout mais en petite quantité ».
Vous verrez que perdre 3 kgen cinq jours est un jeu d’enfant, en limitant les excès, en pratiquant une activité sportive et en buvant beaucoup d’eau, vous y arriverez très facilement.