Régime sportif pour maigrir vite

Pour bien maigrir, certains régimes sont particulièrement adaptés comme le régime sportif. Mis au point par un médecin américain dans les années 2000, il a eu le temps de faire ses preuves en faisant maigrir des milliers de femmes. De plus, peu de reprises de poids a été enregistré suite à de nombreuses études de femmes effectuant le régime. Il est temps de découvrir le régime sportif pour maigrir vite.

Les base du régime sportif

Le docteur à l’origine de ce régime a observé le rythme alimentaire des sportifs de hauts niveaux. L’alcool, le sel, les sucres et le gras sont éliminés au profit de vrais morceaux de viandes et de larges portions de légumes.

Comment élaborer des menus simples

Il est conseillé de tenir un petit carnet avec les repas à suivre. Par exemple, vous pouvez débuter par un simple café sans sucre. Puis le midi, vous pouvez consommer des œufs durs (entre 1 et 3) avec une grosse salade verte. Un simple trait d’huile est autorisé sur la salade. En dessert, les fruits à volonté sont autorisés. Pour le soir c’est le moment de déguster un gros steack parsemé de poivre ainsi que des céleris et poireaux.
Le but est de fournir suffisamment de protéines pour permettre l’effort.

Des bienfaits globaux avec le régime sportif

Après avoir effectué ce régime, vous allez ressentir de nombreux effets. Ainsi, une prise de sang pourra révéler une forte diminution du taux de graisse et de sucre ! Ce régime est donc bien mieux qu’un simple objectif esthétique. Vous allez bénéficier d’un vrai nettoyage de l’organisme et d’un renouveau corporelle.

N’hésitez pas à partager ce régime avec vos amies ! Les bonnes astuces sont toujours bonnes à prendre…C’est aussi le moment de mettre en valeur votre nouvelle silhouette en renouvelant votre garde-robe.