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Vous êtes allergique à toute forme d’activité sportive mais vous aimeriez tout de même perdre du poids ? Rassurez-vous, ce n’est pas inconciliable. En suivant quelques règles de base, vous allez pouvoir vous débarrasser de vos kilos superflus. Voici quelques astuces : Ayez une alimentation variée et faible en calories tout en vous faisant plaisir Vous ne voulez pas vous

Vos bras vous paraissent trop gros et vous aimeriez les affiner rapidement ? Il existe quelques solutions vous permettant de les mincir correctement. Maigrir les bras avec des exercices physiques Je souhaite mincir mes bras, mais je ne sais pas quel exercice pratiquer ! Si vous vous posez cette question, sachez qu’il existe des exercices ciblés qui permettent de maigrir

Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne voulez pas bouleverser pour autant vos habitudes ? Il est possible de maigrir vite sans avoir à fournir trop d’efforts en respectant quelques règles élémentaires. Vous verrez que vous atteindrez votre objectif plus rapidement que vous ne le pensiez. Mangez de tout en petites quantités La clé d’un régime réussi réside dans

La ménopause est un cap difficile à passer pour la plus part des femmes. Certaines n’ont aucune manifestation particulière mais la plus grande majorité prend du poids. Pour perdre ce dernier, c’est possible mais plus difficile qu’avant. Une nutrition adaptée A la période de la ménopause, il faut faire très simple et adapter son alimentation en fonction de ses capacités.

Les méthodes miracles qui sont censées vous permettre de maigrir allègeront surtout votre porte-monnaie… En effet, il est possible de maigrir naturellement sans avoir à payer quoi que ce soit, en suivant quelques règles simples de nutrition et d’hygiène de vie. Voici quelques astuces : Maigrir rapidement et sans payer De nombreuses méthodes payantes qui ont été créées dans le

La plupart des femmes ont quelques kilos à perdre. Mais entre la vie de famille, les repas pris hors du domicile, les sorties et les tentations, il est parfois très difficile d’entamer un régime. Heureusement, il existe des astuces pour maigrir rapidement et durablement sans se priver. Evitez le grignotage L’ennemi principal du poids est le comportement inadapté qui nous

Si vous faites partie de ceux et celles que les cours d’éducation physique du collège ont légèrement traumatisé, sachez qu’il existe plein de manières agréables et ludiques pour faire du sport. En faire plusieurs fois par semaine est même recommandé dans le cadre d’un régime et vous verrez que, très vite, vous y prendrez goût. Choisir un sport d’endurance pour

Vous avez envie de retrouver une taille un peu plus fine et ne savez comment procéder pour perdre quelques centimètres afin de mieux rentrer dans vos vêtements et avoir une plus jolie silhouette. Faire des mouvements adaptés Si vous avez décidé de perdre quatre centimètres de tour de taille, il va falloir bouger. Vous allez devoir faire un peu de