Comment maigrir en mangeant de tout ?

Le régime permet de reprendre un poids de forme pour les femmes qui ont pris du poids à la suite d’un moment de relâchement (stress, déplacement professionnel…) ou suite à une grossesse. Or maigrir en mangeant de tout permet de perdre du poids efficacement et durablement.

Pourquoi maigrir en mangeant de tout

Les régimes stricts comme Hollywood ou Mayo permettent de perdre rapidement du poids Toutefois en reprenant des repas normaux vous risquez de grossir à nouveau. Il est donc important de maigrir en mangeant de tout. Certes, cette action risque de prendre plus de temps mais elle sera bien plus efficace.
Pour suivre correctement votre régime, vous pouvez noter dans un carnet vos déjeuners et diners. Cela permet d’avoir une vision globale sur ce que vous mangez et la constance de vos efforts alimentaires.

Choisir les bons aliments

Il est possible de manger de tout en faisant un équilibre. Ainsi, manger des frites est parfaitement possible. Toutefois, le soir vous devez manger une soupe afin de compenser le gras des frites. Le raisonnement demeure le même pour le sucre. Inutile de se priver totalement. Toutefois, il faut mieux craquer sur un cake au chocolat noir fait maison plutôt qu’une glace industrielle ou du pop corn! Vous pouvez donc maigrir tout en sélectionnant de bons produits.
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Faire du sport

faire du sport est important pour pouvoir maigrir tout en continuant à manger de tout. Le sport permet donc de faire un équilibre et d’éliminer la sensation de faim en conservant vos habitudes alimentaires.

C’est le moment de savourer la vie et de mordre dedans à pleine dent. Perdre du poids permet de gagner en confiance en soi et d’oser enfin les tenues moulantes ! N’hésitez pas à changer votre garde-robe après votre régime afin de récompenser cet effort d’amaigrissement.