Comment perdre 2 kilos en 2 jours ?

Pour savoir comment perdre 2 kilos en 2 jours seulement, voici quelques astuces qui devraient vous permettre d’y arriver.
Nul besoin de pratiquer un jeûne total pour perdre les livres dont vous aimeriez vous débarrasser, il suffit de modifier votre mode de vie.

Cassez le rythme et les habitudes

Pour vous débarrasser de votre premier kilo en trop, il va falloir modifier radicalement vos habitudes. Vous mangerez convenablement le matin (petit-déjeuner à base de céréales, de fruits, d’un produit laitier et d’une boisson chaude), plus frugalement le midi (repas simple et peu calorique composé d’une source de protéines, de féculents en petite quantité, de crudités et d’un fruit), et très légèrement le soir, le plus tôt possible (légumes cuits et un produit laitier seront suffisants).

Buvez beaucoup d’eau

Pour savoir comment maigrir rapidement et durablement, certaines astuces ont fait leurs preuves. Le fait de s’hydrater permet à votre organisme de se purifier, en favorisant le drainage naturel. Boire 1,5 à 2 litres d’eau, de thé ou de tisanes par jour permet de favoriser la fonte des kg.

Pratiquez une activité sportive

Plus vous bougerez, plus vite vous obtiendrez votre objectif de perte de 2 kilos en très peu de temps. En maintenant cette discipline, les semaines et les mois passeront et vous conserverez les bénéfices acquis. Tout sport est bénéfique, la natation comme la course à pied, le vélo ou le fitness. Si vous n’avez que peu de temps, essayez de bouger au maximum durant la journée.
Pour perdre du poids en seulement deux jours, vous allez devoir redoubler d’efforts : diminuez drastiquement votre consommation de nourriture, buvez beaucoup et bougez autant que possible.