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Votre objectif est clairement défini, vous voulez savoir comment perdre 6 kilos en 3 mois. Problème, vous êtes un(e) épicurien(ne) et vous n’aimez pas vous priver des plaisirs de la vie. Heureusement, des solutions existent pour concilier gourmandise et perte de poids… Perdre les livres superflues en continuant de profiter de la vie Pas question pour vous de manquer une

Pour maigrir rapidement, vous devez non seulement améliorer le contenu de vos assiettes et, au besoin, réduire les quantités mais aussi veillez à faire du sport et à adopter une hygiène de vie simple. C’est en agissant sur ces trois paramètres complémentaires que vous parviendrez à mincir. Dès la première semaine, vous aurez la surprise d’avoir perdu deux kilos en

Pour savoir comment perdre 2 kilos en 2 jours seulement, voici quelques astuces qui devraient vous permettre d’y arriver. Nul besoin de pratiquer un jeûne total pour perdre les livres dont vous aimeriez vous débarrasser, il suffit de modifier votre mode de vie. Cassez le rythme et les habitudes Pour vous débarrasser de votre premier kilo en trop, il va

Vous désirez perdre environ 4 kg en un mois. C’est assez facile mais il faut faire un régime et un peu de sport qui aidera à éliminer les toxines responsables du blocage de votre graisse. Comment perdre 1 kilo par semaine ou 4 kilos en un mois ? Vous vous demandez comment maigrir et en combien de jours il va

Vous avez un objectif précis, vous voulez savoir comment perdre 3 kilos en un mois ? Ce challenge n’est pas impossible à condition de respecter quelques règles. Malgré le court laps de temps, soyez progressif Rien ne sert de courir… Pour perdre du poids efficacement et durablement, il est préférable de modifier progressivement vos habitudes alimentaires. Consommez des fruits et

Que l’on ait peu ou beaucoup de kilos à perdre, on préfère tous opter pour une méthode qui offre des résultats rapides. S’épuiser durant des mois sans perdre 1 kilo est décourageant. Mais comment perdre 1 kg par semaine ? Est-ce un objectif réaliste ? Changer ses habitudes alimentaires Cela peut sembler évident, et pourtant, le simple fait de changer

Un événement important se prépare, comme un anniversaire, un mariage ? Ou bien l’été approche et vous aimeriez vous débarrasser rapidement de quelques kilos superflus ? Pour perdre en moyenne un peu plus de huit livres en 15 jours, voici quelques conseils : Supprimez l’alcool et les aliments gras ou sucrés L’alcool est l’ennemi juré des régimes. Liquide, il semble