Maigrir

Maigrir du ventre grâce au sport

Maigrir du ventre grâce au sport

A la fin d’un régime, beaucoup de personnes restent insatisfaites par le résultat. Malgré l’affichage de l’objectif initial sur le compteur de la balance, leur ventre n’est toujours pas plat et les abdominaux aux abonnés absents. Pour remédier au problème et maigrir du ventre grâce au sport, trois étapes sont à respecter. Faire un sport « brûleur de calories » La première

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Peut on maigrir en marchant ?

Peut on maigrir en marchant

Il s’agit d’un secret de polichinelle de révéler que le sport fait maigrir. Cependant, l’activité sportive ne consiste pas à courir tous les jours ni même forcer sur vos muscles jusqu’à ne plus pouvoir vous lever le lendemain. Le simple fait de marcher permet de perdre du poids. La preuve en chiffres Quelques données chiffrées donnent une réponse claire aux

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Comment maigrir sans avoir faim ?

Comment maigrir sans avoir faim ?

La plupart des gens associe le régime avec la notion de faim. Or, cela est complètement absurde. Un régime efficace, qui ne verra pas les résultats s’envoler dès son achèvement, ne consiste pas à s’affamer mais à réduire le nombre de calories absorbées et à acquérir les bonnes habitudes. Consommer les féculents lors du repas de midi Les féculents sont

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Perdre du poids du visage et du cou

Perdre du poids du visage et du coup

Il arrive que certaines zones de notre corps ne nous plaisent pas, qu’on ne les trouve pas assez fines. Généralement, on souhaite des cuisses plus minces et un ventre plat. Mais il existe aussi d’autres zones qui stockent la graisse et sur lesquelles on peut faire une fixation: le visage et le cou par exemple. Vous cherchez un moyen d’avoir

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Comment maigrir quand on est gourmande ?

Comment maigrir quand on est gourmande

Il est parfois très difficile de trouver comment maigrir quand on est gourmande. Or, rassurez-vous si cela est votre cas puisque des solutions existent. Simples et rapides à mettre en place, elles permettent de répondre à vos envies gastronomiques tout en perdant du poids. Respecter les heures de repas Les vrais gourmands ont souvent la mauvaise habitude de manger lorsque

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Jeûner fait-il maigrir ?

Jeuner fait il maigrir

En ces temps controversés, où l’extrême maigreur fait grincer des dents, beaucoup de gens s’imaginent que jeûner va faire de nous des anorexiques. Que nenni ! Il faut agir avec intelligence, voilà la réponse. Avant d’entreprendre ce genre de diète, consultez votre médecin ! Le jeûne pour maigrir Le jeûne se pratique depuis la nuit des temps, pour purifier le

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Maigrir vite grâce au sport

Maigrir vite grâce au sport

Dans un régime efficace, le sport, véritable allié de la minceur, tient une place prépondérante. Permettant de dépenser des calories, sa pratique doit se faire avec assiduité et intelligence sous peine de rapidement devenir contre-productive ou de nuire à la motivation. Quels sports faut-il pratiquer pour maigrir ? Le footing reste très efficace pour maigrir rapidement grâce au sport. Ainsi, une

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Comment maigrir efficacement et durablement ?

Comment maigrir efficacement et durablement

Maigrir, s’affiner, perdre du poids, faire disparaître les petits bourrelets disgracieux… C’est ce dont rêvent la plupart des femmes. Pour la plupart, mincir n’est pas réellement un souci… Mais comment faire pour que ça dure dans le temps ? Comment ne pas reprendre les kilos perdus au bout d’un ou deux mois ? Voici quelques astuces simples mais indispensables pour

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