Le jus de fenouil fait-il maigrir ?

Le jus de fenouil fait-il maigrir

Oui, ce n’est pas un mystère: le fenouil est l’un des alliés les plus précieux pour perdre du poids. Véritable champion des régimes minceurs, le fenouil possède de multiples vertus bienfaitrices pour une cuisine saine.

Quelles sont les atouts du jus de fenouil pour maigrir?

Le fenouil possède trois grandes qualités particulièrement utiles pour toute personne souhaitant perdre du poids, et de manière générale pour conserver une bonne santé.

Très généreuse en fibres, cette plante facilite la digestion et dispense rapidement un sentiment de satiété, offrant ainsi des repas légers.

Le fenouil est également riche en antioxydants, en potassium et en vitamine C, agissant comme un brûleur de graisses redoutablement efficace. Il est enfin très riche en eau, une qualité toujours utile pour un régime, tout en possédant un pouvoir diurétique.

En bref, consommer du jus de fenouil ne vous fera jamais grossir!

Comment réaliser son propre jus de fenouil?

Rien de plus aisé que de préparer son jus de fenouil pour suivre une cure efficace. En voici une recette, utilisant un simple thermomix :

Ingrédients
un citron
– un ou plusieurs bulbes de fenouil selon la quantité désirée
– thé vert à la menthe (un sachet)
– trois glaçons ou plus selon la quantité

Préparation
– Faire bouillir au moins 25 cl d’eau et laisser le thé infuser
– Couper le fenouil en quatre et placer dans le thermomix
– Ajouter le thé et le citron
– Servir frais avec les glaçons

Les nombreuses vertus du fenouil sur la santé

En plus d’être un partenaire précieux pour maigrir, le fenouil dispose de multiples bienfaits pour la santé. Il est ainsi riche en vitamines B9, cette dernière étant utile pour les femmes enceintes et particulièrement bénéfique pour l’allaitement.

Le fenouil assure également un effet de détoxifiant sur l’ensemble de l’organisme. Extrêmement peu calorique, le fenouil dispose aussi d’un fort pouvoir minéralisant, bien utile dans le cadre d’un régime.

La preuve n’est plus à faire : le fenouil est votre meilleur ami pour lutter contre les kilos !

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