Catégorie : Régimes

Pour maigrir, la tendance est de modifier son régime alimentaire et de diminuer ses rations. La plupart des personnes désirant maigrir font le choix de régimes hypocaloriques, qui font certes perdre de la graisse, et c’est très bien, mais aussi de l’eau et du muscle s’ils sont menés d’une façon trop restrictive. Adoptez plutôt une pratique alimentaire saine et régulière.

Les joies de devenir une future maman ne sont pas sans peine. Le corps se transforme et le plus dur c’est : bonjour les kilos ! Si vous avez des difficultés à perdre votre graisse post-accouchement, suivez ces bons conseils gratuits. Choisir le bon moment pour commencer son régime Après l’accouchement, c’est un risque pour vous mais également pour le

Vous avez quelques kilos à perdre mais aucune envie de vider votre bourse dans des programmes de régimes spéciaux ? Certes, il sont généralement efficaces et proposent un suivi motivant si le régime doit durer, mais ils sont souvent onéreux. Alors, comment maigrir sans pour autant casser sa tirelire ? Apprenez à vous connaître : Tout d’abord, évaluez vos besoins : avez-

Arrêtons-nous un instant sur le phénomène du régime paléo, mis en avant depuis quelques mois pour ses vertus amaigrissantes ou « en prévention des maladies ». Le terme « paléo » fait référence à un mode de vie paléolithique, un temps où ni l’agriculture, ni l’élevage n’étaient alors pratiqués. Les aliments « paléo » quotidiens – La viande d’animaux sauvages, de poissons sauvages La viande (qui

Le régime soupe aux choux fait partie des régimes les plus faibles en calories. Composé uniquement de végétaux, il favorise une perte de poids rapide. Le principe du régime Vous ne savez pas ce que c’est ? Il s’agit d’un régime court qui ne peut être suivi au-delà d’une semaine. Tous les repas de la journée, y compris les collations,

Je veux maigrir vite et durablement, sans forcément suivre un régime draconien, c’est le rêve de toutes les femmes. Ce souhait est-il réalisable ? Tout à fait, grâce au régime hypocalorique. Qu’est ce que le régime hypocalorique ? Le programme minceur hypocalorique consiste à réduire l’apport de calories sans forcément se priver d’un aliment. Le but est de consommer mois

Rien n’est plus désagréable que d’avoir un corps gras et obèse. Si vous souhaitez perdre votre surplus de graisse rapidement, il n’y a rien de mieux qu’un régime brule graisse. Les aliments bruleurs de graisse Pour éliminer le gras de votre corps en peu de temps, vous devez intégrer un aliment bruleur de graisse dans chacun de votre menu :

Vous vous êtes sans doute déjà posé la question de savoir comment il était possible de maigrir, sans trop pouvoir vous imposer un régime draconien pour autant. ‘Je veux maigrir rapidement et durablement…’ Il existe bon nombre de régimes sur le marché, les uns fonctionnent, les autres sont éphémères et les kilos superflus réapparaissent « comme par magie » quelques semaines, voire

Il existe de nombreuses sortes de régimes rapides, mais ils ne sont pas toujours efficaces car une fois qu’il est terminé, on subi souvent l’effet yoyo. C’est pourquoi il faut établir le régime le plus simple, efficace et qui s’avère le plus rapide : le régime hypocalorique. Le régime hypocalorique : en quoi ça consiste ? Le corps a besoin