La morphonutrition fait de plus en plus d’adeptes parmi celles et ceux (les messieurs aussi sont concernés) qui veulent perdre du poids. Ce régime a pour particularité de ne pas peser la personne avant qu’elle commence son régime. Le nutritionniste qui va l’accompagner commence par prendre les mesures de son tour de hanche, de taille à la base du nombril
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Vous n’envisagez peut-être pas de séjourner dans l’espace mais souhaitez certainement envoyer vos kilos sur la lune ! Prenez quelques minutes pour découvrir le régime cosmonaute,
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Eh oui, un régime minceur ne se démarre pas de but en blanc. Il est essentiel de s’organiser à l’avance, non seulement sur le plan psychologique, mais aussi afin que
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Faire un régime et s’y tenir requiert du temps et de l’énergie, il n’est donc pas rare de ressentir l’envie d’arrêter son régime en milieu de parcours, faute justement de temps ou de motivation. Toutefois, il existe des manières très simples qui vous aideront à tenir bon et atteindre vos objectifs de perte de poids. Analysons ensemble les raisons qui font qu’un régime est
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La méthode de perte de poids grâce à l’index glycémique des aliments était autrefois réservée aux initiés. Mais ça, c’était avant. De plus en plus populaire auprès de ceux qui recherchent une perte de poids durable, le régime IG est considéré aujourd’hui comme l’un des moyens stars pour maigrir efficacement et durablement. Le principe du régime IG Il faut déjà
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Perdre du poids facilement quand on est en surcharge pondérale ou qu’on a un simple excès de graisse, voilà un rêve qui est accessible si l’on sait se fixer quelques règles. La plupart des régimes vous confient de longues listes d’aliments, que l’on peut parfois remplacer ou non, alors, ici, exit les listes de courses compliquées et les calculs de
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Il existe de nombreuses raisons pour vouloir passer au régime végétarien, parmi celles-ci, l’idée persistante que le régime végétarien fait maigrir. Est-ce que le simple fait de bannir la viande de son assiette peut faire perdre du poids ? Quels sont les risques d’un tel régime sur la santé ? Le régime végétarien pour perdre du poids n’est peut-être pas
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Peut-on vraiment maigrir avec un simple régime alimentaire équilibré ? Beaucoup de médecins et diététiciens affirment que oui, pourtant les résultats, s’ils sont réels, sont longs à obtenir et peuvent décourager les plus motivés. Paradoxalement, ce régime semble donc à la fois très simple et très difficile à suivre. Voici quelques conseils et explications. Le régime idéal Qui ne s’est
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Pour maigrir, la tendance est de modifier son régime alimentaire et de diminuer ses rations. La plupart des personnes désirant maigrir font le choix de régimes hypocaloriques, qui font certes perdre de la graisse, et c’est très bien, mais aussi de l’eau et du muscle s’ils sont menés d’une façon trop restrictive. Adoptez plutôt une pratique alimentaire saine et régulière.
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Les joies de devenir une future maman ne sont pas sans peine. Le corps se transforme et le plus dur c’est : bonjour les kilos ! Si vous avez des difficultés à perdre votre graisse post-accouchement, suivez ces bons conseils gratuits. Choisir le bon moment pour commencer son régime Après l’accouchement, c’est un risque pour vous mais également pour le
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