Faire un régime facile et efficace

Perdre du poids facilement quand on est en surcharge pondérale ou qu’on a un simple excès de graisse, voilà un rêve qui est accessible si l’on sait se fixer quelques règles. La plupart des régimes vous confient de longues listes d’aliments, que l’on peut parfois remplacer ou non, alors, ici, exit les listes de courses compliquées et les calculs de
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