Régimes

Faire un régime facile et efficace

Faire un régime facile et efficace

Perdre du poids facilement quand on est en surcharge pondérale ou qu’on a un simple excès de graisse, voilà un rêve qui est accessible si l’on sait se fixer quelques règles. La plupart des régimes vous confient de longues listes d’aliments, que l’on peut parfois remplacer ou non, alors, ici, exit les listes de courses compliquées et les calculs de

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Régime végétarien pour perdre du poids

Régime végétarien pour maigrir

Il existe de nombreuses raisons pour vouloir passer au régime végétarien, parmi celles-ci, l’idée persistante que le régime végétarien fait maigrir. Est-ce que le simple fait de bannir la viande de son assiette peut faire perdre du poids ? Quels sont les risques d’un tel régime sur la santé ? Le régime végétarien pour perdre du poids n’est peut-être pas

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Le régime alimentaire équilibré

Le régime alimentaire équilibré

Peut-on vraiment maigrir avec un simple régime alimentaire équilibré ? Beaucoup de médecins et diététiciens affirment que oui, pourtant les résultats, s’ils sont réels, sont longs à obtenir et peuvent décourager les plus motivés. Paradoxalement, ce régime semble donc à la fois très simple et très difficile à suivre. Voici quelques conseils et explications. Le régime idéal Qui ne s’est

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Le régime alimentaire pour maigrir

Le régime alimentaire pour maigrir

Pour maigrir, la tendance est de modifier son régime alimentaire et de diminuer ses rations. La plupart des personnes désirant maigrir font le choix de régimes hypocaloriques, qui font certes perdre de la graisse, et c’est très bien, mais aussi de l’eau et du muscle s’ils sont menés d’une façon trop restrictive. Adoptez plutôt une pratique alimentaire saine et régulière.

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Un régime rapide après la grossesse

Un régime rapide apres la grossesse

Les joies de devenir une future maman ne sont pas sans peine. Le corps se transforme et le plus dur c’est : bonjour les kilos ! Si vous avez des difficultés à perdre votre graisse post-accouchement, suivez ces bons conseils gratuits. Choisir le bon moment pour commencer son régime Après l’accouchement, c’est un risque pour vous mais également pour le

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Le régime alimentaire gratuit

Le régime alimentaire gratuit

Vous avez quelques kilos à perdre mais aucune envie de vider votre bourse dans des programmes de régimes spéciaux ? Certes, il sont généralement efficaces et proposent un suivi motivant si le régime doit durer, mais ils sont souvent onéreux. Alors, comment maigrir sans pour autant casser sa tirelire ? Apprenez à vous connaître : Tout d’abord, évaluez vos besoins : avez-

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Le régime Paléo

Le régime paléo

Arrêtons-nous un instant sur le phénomène du régime paléo, mis en avant depuis quelques mois pour ses vertus amaigrissantes ou « en prévention des maladies ». Le terme « paléo » fait référence à un mode de vie paléolithique, un temps où ni l’agriculture, ni l’élevage n’étaient alors pratiqués. Les aliments « paléo » quotidiens – La viande d’animaux sauvages, de poissons sauvages La viande (qui

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Le régime soupe aux choux

Le régime de la soupe aux choux

Le régime soupe aux choux fait partie des régimes les plus faibles en calories. Composé uniquement de végétaux, il favorise une perte de poids rapide. Le principe du régime Vous ne savez pas ce que c’est ? Il s’agit d’un régime court qui ne peut être suivi au-delà d’une semaine. Tous les repas de la journée, y compris les collations,

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Régime hypocalorique et perte de poids

Régime hypocalorique et perte de poids

Je veux maigrir vite et durablement, sans forcément suivre un régime draconien, c’est le rêve de toutes les femmes. Ce souhait est-il réalisable ? Tout à fait, grâce au régime hypocalorique. Qu’est ce que le régime hypocalorique ? Le programme minceur hypocalorique consiste à réduire l’apport de calories sans forcément se priver d’un aliment. Le but est de consommer mois

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Faire un régime avec des coeurs d’artichaut

Faire un régime avec des coeurs d'artichaut

Pour avoir le cœur d’un artichaut, il faut retirer toutes ses feuilles. Le cœur d’artichaut est connu pour sa propriété amincissante rapide et efficace car il s’attaque aux graisses. En effet, les poids superflus disparaissent rapidement grâce au cœur d’artichaut. Mais pas seulement, il renferme aussi des vitamines et oligo-éléments indispensables pour l’organisme. Que contient le cœur d’artichaut ? Le

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