Femme au foyer: comment garder sa ligne?
Une femme au foyer a généralement la mauvaise habitude de grignoter tout ce qui lui tombe sous la main. Ce n’est pas
une solution si on veut retrouver sa taille de jeune fille. Voici quelques conseils pour y arriver.
Femme au foyer et rester mince
Il a été prouvé que si les femmes au foyer ont tendance à grossir, c’est parce qu’elles ne font pas suffisamment d’exercices pour éliminer leur trop plein de calories accumulées quotidiennement.
Pour cela, il est conseillé de faire des exercices à la maison et pourquoi pas en même temps que le ménage. Ainsi, vous travaillez votre corps et vous qui ont tendance à s’accumuler dans les différents endroits du corps. Comment faire ?
Femme au foyer, maigrir en faisant le ménage
Vous y arriverez en passant plus de temps à effectuer les tâches ménagères comme nos grand-mères le faisaient à leur époque.
En effet, il a été constaté que les mères au foyer actuelles consacrent moins de temps aux travaux ménagers par rapport à celles d’avant. Elles manquent donc d’activités physiques et cela favorise la sédentarité, entrainant de ce fait l’obésité.
Pour éviter cela, n’hésitez pas à déployer les anciennes méthodes de nettoyage rudimentaires pour sculpter votre corps.
Les balais, les serpillères ou les brosses de nettoyage, l’utilisation de ces outils peut vous aider à affiner la taille, le tour des hanches et les autres endroits du corps.
Astuces des femmes au foyer
Au lieu de vous faire livrer vos courses, allez plutôt les chercher chez l’épicier. Vous en profiterez pour faire de la marche.
Délaissez l’ascenseur au profit de l’escalier si vous habitez à l’étage. Nettoyez vous-même vos vitres au lieu de confier cette tâche à une autre personne. Cela vous ferait perdre jusqu’à 300 Kcal en une heure.
Faites à la main et non à la machine votre vaisselle et ne rechignez pas à passer l’aspirateur, car l’exercice vous fera perdre 240Kcal en une heure.
Il ne faut pas oublier de compléter ces bonnes résolutions en préparant un régime alimentaire ne contenant pas de gras ni de sucrerie.
Par ailleurs, boire beaucoup d’eau et faire quelques exercices physiques complémentaires.
C’est vrai qu’on a tendance a se laisser aller à force de ne rien faire à la maison ! je vais appliquer tous ces bons conseils dès maintenant et je vous tiendrai au courant des resultats.
Je suis une femme au foyer et pour eviter de prendre du poids je fais moi meme les diverses tâches menagere, c’est vraiment fatiguant mais ca me permet de garder la ligne.
J’aime bien cette nouvelle methode minceur, pas besoin de faire du sport ni de suivre un régime draconien pourtant le resultat semble assurer.
Je trouve que les femmes au foyer en plus de chance de garder la ligne que celles qui vont au travail car les taches à la maison demandent beaucoup d’effort physique mais au bureau elles ne font que s’assoir et ca favorise le stock de graisses.
A mon avis c’est plus facile pour les femmes au foyer de suivre des regimes alimentaires et sportifs par rapport a celles qui vont au bureau, c’est aussi simple que ca si vous voulez mon avis.
merci beaucoup , Pour moi le meilleur moyen maigrir c’est de manger moins de sucre et de faire du sport.