Maigrir

Régime en été : bonne idée?

Régime en été : une bonne idée?

A l’approche de l’été, il n’est pas rare de voir les nouveaux régimes fleurir dans les magazines ou sur les sites internet. Mais qu’en est-il de réaliser un régime efficace durant l’été ? Est-il recommandé d’enclencher une perte de poids durant la période estivale ?

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Régime IG : quand l’index glycémique vient au secours du poids

La méthode de perte de poids grâce à l’index glycémique des aliments était autrefois réservée aux initiés. Mais ça, c’était avant. De plus en plus populaire auprès de ceux qui recherchent une perte de poids durable, le régime IG est considéré aujourd’hui comme l’un des moyens stars pour maigrir efficacement et durablement. Le principe du régime IG Il faut déjà

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Perdre du poids en 5 conseils très simples.

« Ahhh, qu’est-ce que j’aimerais bien perdre 15 kilos, en finir avec ce ventre gonflé, pouvoir courir 1 km sans être essoufflé… » Je suis sur que vous vous reconnaissez certainement dans une de ces affirmation … Je me disais cela moi aussi il y a environ 5 ans ! Et puis j’ai réussi !! J’ai perdu 13 kilos en l’espace de

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Mangez moins, bougez plus : mythe ou réalité ?

Vous l’avez tous entendue cette fameuse phrase : ´Pour maigrir et perdre du poids, il faut manger moins et bouger plus !. Nous avons tous pris cette formule pour acquis mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce un mythe ou une réalité, sachant qu’il est déjà possible de maigrir sans régime. Maigrir : une étude de poids D’autres se sont posés

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Perdre du poids de manière intéligente

La perte de poids passe non seulement par l’alimentation mais aussi par l’activité physique, en voici l’explication : Pour faire simple, voyons le corps comme une balance avec ce qui rentre (ce que l’on mange) et ce qui sort (notre dépense énergétique); si ce qui rentre est supérieur à ce qui sort : je prends du poids, si ce qui

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10 astuces minceur

A la recherche d’astuces minceur ? Ci-après quelques astuces facile à mêttre en oeuvre et qui vous feront perdre des kilos ! Pour plus d’astuce rendez-vous sur ce site : Astuce pour maigrir. Boire une boisson chaude pendant ou après le repas. On évitera bien sûr le chocolat chaud ou le café viennois après chaque repas, mais les tisanes et

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Participez à la création de MonCoachingSportif

Vous parlez de vous mettre au sport depuis longtemps sans jamais vraiment y arriver ? Vous avez déjà fait quelques essais sans jamais réellement atteindre vos objectifs ? Vous vous êtes déjà dit que l’aide d’un professionnel serait une solution, sans jamais franchir le cap, pensant qu’il s’agit d’un service inaccessible et réservée à une élite ? Pour répondre aux

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Maigrir naturellement et vite

Maigrir naturellement et vite

Beaucoup de femmes traversent des phases nécessitant une reprise en main au niveau du poids ! Or pour maigrir naturellement et vite, il existe des astuces simples. Nul besoin de manger des produits amincissants ou d’opter pour la chirurgie gastriques. Il existe de vraies méthodes naturelle, qui ne mettent pas en péril votre santé. Mincir en faisant du bien à

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