Catégorie : Maigrir

« Ahhh, qu’est-ce que j’aimerais bien perdre 15 kilos, en finir avec ce ventre gonflé, pouvoir courir 1 km sans être essoufflé… » Je suis sur que vous vous reconnaissez certainement dans une de ces affirmation … Je me disais cela moi aussi il y a environ 5 ans ! Et puis j’ai réussi !! J’ai perdu 13 kilos en l’espace de

Vous l’avez tous entendue cette fameuse phrase : ´Pour maigrir et perdre du poids, il faut manger moins et bouger plus !. Nous avons tous pris cette formule pour acquis mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce un mythe ou une réalité, sachant qu’il est déjà possible de maigrir sans régime. Maigrir : une étude de poids D’autres se sont posés

La perte de poids passe non seulement par l’alimentation mais aussi par l’activité physique, en voici l’explication : Pour faire simple, voyons le corps comme une balance avec ce qui rentre (ce que l’on mange) et ce qui sort (notre dépense énergétique); si ce qui rentre est supérieur à ce qui sort : je prends du poids, si ce qui

Beaucoup de femmes traversent des phases nécessitant une reprise en main au niveau du poids ! Or pour maigrir naturellement et vite, il existe des astuces simples. Nul besoin de manger des produits amincissants ou d’opter pour la chirurgie gastriques. Il existe de vraies méthodes naturelle, qui ne mettent pas en péril votre santé. Mincir en faisant du bien à

Perdre un tour de taille n’est pas facile alors quand il s’agit de perdre deux tailles en deux mois, cela semble encore moins réalisable. Pourtant avec de la volonté et beaucoup d’exercice, vous pouvez perdre jusqu’à un kilo par semaine soit 12 kg grand maximum. Mais il va falloir y mettre un peu d’huile de coude. Soyez réaliste et ayez

Beaucoup de femmes souhaitent perdre du poids pour différentes raisons. Ainsi, vous pouvez maigrir pour des raisons esthétiques ou pour des raisons de santé. Toutefois, beaucoup de régimes stricts comportent un réel piège : celui de reprendre une fois le programme terminé. Priver le corps de nourriture est certes une bonne idée mais il faut avant tout parvenir à stabiliser

Les mollets sont une des parties du corps les plus difficiles à faire maigrir. En effet il s’agit de muscles qui subissent de nombreuses contractions tout au long de la journée et du coup ils se renforcent. Alors avant d’envisager la chirurgie esthétique pour les réduire de taille, il existe de nombreuses techniques pour les voir diminuer de taille. Améliorer