L’effet yoyo: Comment ne pas regrossir?
Lorsque l’on veut perdre du poids, la tentation de faire régime peut être grande. Se priver des choses que l’on aime peut amener à une grande frustration et à subir un effet yoyo.
Lire la suite...Catégorie : Maigrir
La réflexologie: Maigrir sans régime?
Pour éliminer les problèmes de surpoids, la solution la plus fréquente consiste à faire un régime. Néanmoins, cette solution ne saurait être la panacée quand on sait que le surpoids peut être lié à d’autres facteurs. Il existe donc d’autres méthodes naturelles pour
Lire la suite...Comment maigrir avec l’aromathérapie ?
L’aromathérapie ou thérapie par les huiles essentielles (HE) est surtout connue pour soulager certains maux. La grande question est : que vient-elle faire dans une quête de minceur ?
Lire la suite...les astuces contre la cellulite
Il y a de nombreuses raisons différentes pour lesquelles on peut décider de revoir ses habitudes alimentaires : pour perdre du poids, pour se sculpter une jolie silhouette, pour adopter un mode de vie plus sain ou encore pour maigrir
Lire la suite...L’envie de maigrir commence dans la tête
Et si la perte de poids n’était pas seulement dû à ce qu’il se passe dans l’assiette ? Il se pourrait que d’autres facteurs entrent en jeu. L’inconscient, la force mentale,
Lire la suite...Tout savoir sur le grignotage?
Pour de très nombreuses personnes souhaitant adopter une meilleure hygiène alimentaire qui favorise la perte de poids, la bête noire numéro un est le grignotage. Peu importe la méthode que vous décidez de suivre pour maigrir, les nutritionnistes s’accordent à dire que grignoter entre les repas est une très mauvaise habitude. Si vous voulez retrouver la ligne, vous allez donc
Lire la suite...Recette de salade pour un régime frais
Adopter une alimentation légère pour maîtriser son poids demande de la motivation. Et pour rester motivé(e), bien manger reste la clef. La salade durant votre diète sera une de vos meilleures alliées pour vous aider à perdre du poids, surtout en été.
Lire la suite...Recettes de smoothies minceur pour un régime frais
Boisson sucrée ou salée, pleine de vitamines et délicieuse, le smoothie se présente comme votre allié minceur pendant l’été. Préparez vous-même un de ces jus à base de produits frais pour vous accompagner tout au long de votre régime. Nous vous proposons
Lire la suite...Comment allier l’envie de maigrir et l’apéritif?
Moment des plus redoutés lorsque l’on suit un régime amincissant, l’heure de l’apéritif semble sonner le glas de toutes les espérances de minceur.
Lire la suite...Régime en été : bonne idée?
A l’approche de l’été, il n’est pas rare de voir les nouveaux régimes fleurir dans les magazines ou sur les sites internet. Mais qu’en est-il de réaliser un régime efficace durant l’été ? Est-il recommandé d’enclencher une perte de poids durant la période estivale ?
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