Nutrition

Comment maigrir en mangeant de tout ?

Maigrir en mangeant de tout

Le régime permet de reprendre un poids de forme pour les femmes qui ont pris du poids à la suite d’un moment de relâchement (stress, déplacement professionnel…) ou suite à une grossesse. Or maigrir en mangeant de tout permet de perdre du poids efficacement et durablement. Pourquoi maigrir en mangeant de tout Les régimes stricts comme Hollywood ou Mayo permettent

Lire la suite

Perdre du ventre grâce à la nutrition

Perdre du ventre grâce à la nutrition

La région ventrale est une zone très sensible à l’accumulation de graisse. Il existe différentes façons de perdre du ventre. Mais la meilleure méthode est certainement une bonne alimentation. Un bon petit déjeuner Le petit déjeuner est un élément clé dans la perte de ventre. Vous devez vous interdire tout ce qui est sucre, car c’est ce qui entraine la

Lire la suite

Perdre du poids sans se priver de sucre

Perdre du poids sans se priver de sucre

Certaines femmes optent pour des régimes sévères. Or le sentiment de privation ou de frustration peut mener à l’échec un régime. En effet manger est parfois en lien avec de la psychologie ! Une fois que vous avez compris les pièges des aliments sucrés, il suffit de suivre deux / trois astuces pour perdre facilement du poids. Sucre, stress et

Lire la suite

Bien manger pour perdre du ventre

Bien manger pour perdre du ventre

Bien manger pour perdre du ventre nécessite de suivre un programme alimentaire équilibré et surtout varié. Il ne faut vous priver de rien mais manger en quantité limitée. Et surtout vous devez savoir que vous pouvez vous permettre de faire des écarts de temps en temps. Changer son mode de vie Ce sont les excès caloriques qui occasionnent la perte

Lire la suite

Comment maigrir avec le citron ?

Comment maigrir avec du citron

Vous êtes grosse et votre seul souci est de maigrir ? Sachez déjà que beaucoup de solutions s’offrent à vous. Parmi ces solutions, on en retrouve de très simples comme l’utilisation du citron pour maigrir. Voici quelques conseils sur le sujet. Pourquoi le citron aide à maigrir ? Le citron est riche en acide citrique. Cet acide combiné avec les

Lire la suite

Le thé vert fait-il maigrir ?

Le thé vert fait il maigrir

Il existe beaucoup controverses autour du thé vert et de ses capacités à faire perdre du poids. Il contiendrait de l’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), une catéchine efficace pour faire fondre la graisse. Ici, il s’agira de faire le tour du thé vert et ses impacts sur la graisse corporelle. Comment agit le thé vert Le thé vert pris en infusion comme le

Lire la suite

Faire un régime avec des coeurs d’artichaut

Faire un régime avec des coeurs d'artichaut

Pour avoir le cœur d’un artichaut, il faut retirer toutes ses feuilles. Le cœur d’artichaut est connu pour sa propriété amincissante rapide et efficace car il s’attaque aux graisses. En effet, les poids superflus disparaissent rapidement grâce au cœur d’artichaut. Mais pas seulement, il renferme aussi des vitamines et oligo-éléments indispensables pour l’organisme. Que contient le cœur d’artichaut ? Le

Lire la suite

Maigrir vite avec les plantes

Maigrir avec les plantes

Nul besoin de se lancer dans des régimes complexes ! Avez-vous pensé aux bonne vieilles recettes de grand-mère ? En effet, l’étal des herboristes rengorgent d’astuce pour maigrir vite avec les plantes. Consommer du thé à volonté Pour maigrir vite avec les plantes, les boissons sont une excellente idée. En effet, elles gonflent le ventre et donc rassasient rapidement. Lorsque

Lire la suite

Comment manger pour maigrir ?

Comment manger pour maigrir ?

Il est évident que pour perdre du poids, il faut changer sa manière de manger. Le problème est que parmi la multitude de régimes disponibles à l’heure actuelle, il est difficile de faire le bon choix. Le tout est d’éviter les régimes draconiens pour ne pas nuire à sa santé. Mais alors quel régime dois-je suivre ? Faites des repas

Lire la suite

Jeûner fait-il maigrir ?

Jeuner fait il maigrir

En ces temps controversés, où l’extrême maigreur fait grincer des dents, beaucoup de gens s’imaginent que jeûner va faire de nous des anorexiques. Que nenni ! Il faut agir avec intelligence, voilà la réponse. Avant d’entreprendre ce genre de diète, consultez votre médecin ! Le jeûne pour maigrir Le jeûne se pratique depuis la nuit des temps, pour purifier le

Lire la suite
1 2 3 4